Hey girls...
Então , toda adolescente vai passar por uma fase , que é a fase da tristeza.Nessa fase nós nos sentimos tristes do nada , por nenhum motivo, então eu vou dar dicas pra aliviar essa tristeza!!!!!!
1- Tome um banho morno ou quente , isso anima qualquer um!
2- Faça uma hidratação no cabelo , pinte as unhas, e faça aquele make!
3- Procure fazer as coisas que você mais gosta de fazer , tipo ir ao shopping, mexer no computador , ver TV , tomar um sorvete , comer chocolate ( dizem que o chocolate traz felicidade , e é vdd!!!!) ...
4-Ligue para uma amiga para desabafar , ou fale com sua mãe , namorado, pai , irmão , irmã , vô , vó ... Desabafar pra quem você ama , vai te deixar bem melhor!
5-Chore! Não tenha medo nem vergonha de chorar, todo mundo faz isso! E você também vai se sentir bem melhor!
6-E escreva o que está acontecendo com você em um diário , ou faça desenhos para botar tudo pra fora o que você está sentindo! Isso funciona muito bem!
Enfim , com essas dicas você irá se sentir bem melhor!
E se isso não funcionar , você pode procurar um psicólogo!Não tenha vergonha em desabafar para o psicólogo , é pra isso que ele se formou em psicologia! *-*
Espero que isso tenha ajudado vcs girls!!!
Bjs!!!
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